روز نوزدهم – ردپاهای مثبت
صد گام شگفت انگیز و راز موفقیت انیشتین
«هر روز صدها بار به خودم خاطر نشان می کنم که زندگی درونی و بیرونی من به تلاش سایر مردم، زنده یا مرده، بستگی دارد و من هم باید تلاش خودم را بکنم تا به همین اندازه ای که دریافت کردم، یا هنوز در حال دریافت هستم، این زنجیره را ادامه دهم.»
راز موفقیت انیشتین شکرگزاری بود، امروز شما هم مانند انیشتین، صد بار بگویید: خدایا شکرت. و این کار را با برداشتن صد گام شگفت انگیز انجام دهید.
چند روز از زندگی تان صد مرتبه گفته اید خدایا شکرت؟
با اینکه ممکن است غیر قابل باور به نظر برسد که گام برداشتن می تواند تحولی در زندگی تان ایجاد کند، پی خواهید برد که این یکی از قدرتمندترین کارهایی است که می توانید انجام دهید.
برای برداشتن گامهای شگفت انگیز، یک گام بردارید و در ذهن تان عبارت اعجاز آمیز خدایا شکرت را به محض اینکه پایتان به زمین رسید بگویید.
وقتی پای دیگرتان به زمین خورد، دوباره بگویید خدایا شکرت . و با هر گام، با بر زبان آوردن عبارت اعجاز آفرین خدایا شکرت را ادامه دهید.
شما می توانید در هر جا و هر زمان گام های معجزه آسا را بردارید؛ در محل کار ، در خانه ، موقع پیاده روی.
اگر به چگونگی حال و هوای خودتان قبل از شروع توجه کنید، متوجه تفاوت زیاد در حال و هوایتان بعد از گام برداشتن معجزه آسا می شوید.
مهم نیست اگر نتوانید آن قدرها حال و هوای شکرگزاری را در گام برداشتن احساس کنید، در هر حال بعد از آن، احساس خوشایندتری خواهید داشت.
حالا بگویید: چند روز از زندگی تان، صد بار خدایا شکرت را به زبان آورده اید؟
انیشتین هر روز این کار را می کرد
<
>
تمرین روز نوزدهم شکرگزاری
- فهرست ده تا از نعمتهایی که تاکنون داشته اید (10 نعمت جدید ، غیر از نعمتهایی که دیروز نوشتید ) تهیه کنید
- دلیل هر کدام را بنویسید ، فهرست را از اول بخوانید و برای هر نعمت سه بار بگویید : خدایا شکرت
- در هر موقع از روز شد ،صد گام شگفت انگیز شکرگزاری ( حدود 90 ثانیه ) بردارید
- با هر قدم ،احساس شکرگزاری عمیق را بخاطر هر قدمی که بر می دارید ، در تمام وجودتان داشته باشید ، و با تمام وجود بگویید ” خدایا شکرت “
- شب ، هنگام خواب ، یادداشت شکر گزاری را در دست بگیرید و بهترین اتفاقات امروز را به یاد آورید
- بهترین آنها را یادداشت کنید و بابت آن خداوند را از ته دل شکر کنید و عبارت معجزه آسای خدایا شکرت را بگویید.
برای دسترسی به سایر روزهای دوره جامع شکرگزاری، اینجا را کلیک کنید
تمرین شکرگزاری یکی از تمرینات دوره های آراستگی ذهن است که به صورت رایگان در اختیار شما دوست عزیز قرار گرفته است. برای دیدن بقیه دوره ها اینجا را کلیک کنید.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
خدایا شکرت 🌹
خدایا هزار مرتبه شکر می کنم
از شما آقای کریمی هم بسیار سپاسگزارم که راه شکر گذاری را به ما آموختید تشکر فراوان
خدایا شکرت 🌹
خدایا شکرت 🌹
خدایا شکرت 🌹
خدایا شکرت 🌹
سلام شکر خدا را به جا می آورم که مرا در مسیر شکرگزاری قرار داد . یاد تعمت های خدا ، دنیا را پیش چشممان وسیع تر میکند و حس خوب زندگی را در دلمان بیدار میکند. خدایا شکرت که بعد از دو سال امروز مرا به یکی از آرزوهای بزرگم رساندی.خدایاهزاران بار شکرت
ممنونم و سپاسگزارم از دست اندکاران آراستگی ذهن انشالله پاینده و برقرار باشید.
خدایا شکرت بابت اینکه به خواسته تون رسیدید
ممنون بابت بازخوردتون
سپاس بابت اینکه هستید
سلام طاعاتتون قبول حق باشه، ممنونیم بابت گروههای عالی و پیامهای زیباتون که مثل نسیمی ملایم روح نواز هستند و به ما کمک میکنند تا بهتر باشیم.
ممنون از شما که هستید، آراستگی ذهن بهترین ها رو براتون آرزومند است
سلام خانم کریمی جان 🌺
مراقبه ی امروز هم مثل. بقیه روزها خیلی عالی بود،، من دیشب یه خواب دیدم در مورد یکی از خواسته هام، که حس ناامیدی داشتم،امروز صبح که مراقبه رو انجام دادم کلا از اون حس بیرون اومدم و فکرم آزاد شده،، و یه نکته جالب اینکه من وقتی به قلبم تمرکز میکردم دقیقا توجه م به همین ماهیچه ی تپنده ای بود که در قفسه س سینه م هست ،بود اما بعد از مراقبه ی تمرکز به قلب، هر وقت چشمم رو می‌بندم و به قلبم تمرکز میکنم قلبم رو یک دنیای وسیع و گسترده احساس میکنم و محدود به قفسه س سینه م نیست ❤️❤️❤️❤️این حس رو هیچ وقت تجربه نکرده بودم،،،خدایا شکرت شکرت 🌺🌺