روز دوم – یادداشت شکرگزاری
روزهای زیادی باید بگذرد تا شکرگزاری عادت شما شود،
هر چیزی را که به یادتان آورد خدا را شکر کنید، البته کمک تان می کند که زندگی تان را ارزشمند کنید.
برای اینکه همیشه به یاد داشته باشید که شکرگزار باشید، یک یادداشت به قصد یادآوری برای خودتان بنویسید.
چگونه از یاداشت شکرگزاری استفاده کنم؟
امشب قبل از اینکه بخوابید یادداشت شکرگزاری تان را بردارید و آن را کف دست تان بگذارید
و به اتفاقات خوبی که در طول روز برای تان افتاده، فکر کنید و بابت بهترین اتفاق رقم خورده ، بگویید “خدایا شکرت”.
استفاده از یادداشت ساده به نظر می رسد، اما از این طریق، کم کم اتفاقات بی نظیری در زندگی تان می افتد.
وقتی شما در لابه لای موارد بسیار خوب به دنبال بهترین مورد که در طول روز برای تان رخ داده است، بگردید،
در حین جستجو و تعیین بهترین ها، در اصل به بسیاری از چیزهایی که برای آنها هم شاکر هستید، توجه می کنید.
همچنین اطمینان حاصل می کنید که هر شب با یادآوری داشته ها میخوابید و هر روز با شکرگزاری بیدار می شوید.
چرا یادداشت شکرگزاری مهم است؟
آخرین فکری که قبل از خواب از ذهن ما می گذرد چه منفی و چه مثبت، کائنات را فرا خوانده تا آن را به واقعیت تبدیل کند.
اگر قبل از خواب، انجام شدن خواسته تان را بدون هیچ شک و شبهه ای یا باور کامل مثل یک فیلم سینمایی در ذهن تان مرور کنید،
ضمیر ناخودآگاه شما ندا سر می دهد که “گوش به فرمانم، سرورم” و دوتایی با کائنات دست به کار می شوند تا هر آنچه در افکارتان بوده را به واقعیت تبدیل کنند.
در واقع شما با افکار مثبت، قبل از خواب، کائنات را به لرزه درمی آورید.
پس مصمم باشید آنقدر شبها این کار را ادامه دهید تا معجزات، یکی پس از دیگری با سرعت نور آشکار شود.
<
>
تمرین روز دوم شکرگزاری
یک لیست ده تایی از نعمتهایی را که داری آماده کنید و با ذکر دلیل بابت آنها شکرگزاری کنید و در آخر هر مورد ۳ بار بنویسید: ” خدایا شکرت”
یک تکه کاغذ آماده کنید و روی آن درشت و خوش خط بنویسید:
“خدایا شکرت”
بعد آن را در نزدیکی تخت خواب تان قرار دهید و هر شب قبل از خواب آن را از دست بگیرید و با مرور اتفاقات خوبی که در طول روز برای تان رخ داده بپردازید،
تا بهترین آنها را به خاطر بیاورید و با نگاه کردن به یادداشت شکرگزاری از صمیم قلب خدا را به خاطر آن اتفاق خوب شکر کنید.
برای دسترسی به سایر روزهای دوره جامع شکرگزاری، اینجا را کلیک کنید
تمرین شکرگزاری یکی از تمرینات دوره های آراستگی ذهن است که به صورت رایگان در اختیار شما دوست عزیز قرار گرفته است. برای دیدن بقیه دوره ها اینجا را کلیک کنید
خداوندا تو بهترینی و خوشحالم که من را هم بهترین دانستی و دعوت کردی
خداوندا شکرت شکرت شکرت
ممنون بابت اینکه هستید
ممنون بابت بازخورد شما
خدای عزیزم از تو ممنونم که همیشه حواست به من هست اینقدر عاشقتم که نمیتونم اون حس تو دلم رو بیان کنم فقط تو رو خیلی زیاد درون خودم حس میکنم .
و میدونم که هر چی ازت بخوام به من میدی اونم خیلی زیبا و دلنشین
خالقم عشقم شکرت شکرت شکرت که هستی تو رو دارم و تو منو داری با هم خیلی حال میکنیم
خدایا با تمام وجود شکرت
سلام
شکر گزار خداوند مهربونم هستم که همیشه حمایتمون میکنه🙏
خدا جونم بابت بهترین اتفاق امروز که بیداری جسم و روح من بود ،شکر ، خدایا بابت اینکه بعداز مدتها دوستم را دیدم سپاسگزارم
سلام ای خدای عشق و آرامش وامنیت
ای خدای مهربون من، هزاران مرتبه شکرت من امروز چه لحظات آروم وشادی راداشتم وچه خبرعالی بهم رسید.ممنون خدای عزیزو کریم من، که به اعتماد وانتظارم جواب مثبت دادی. 😍😍😍😍
خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت. 💖💖💖
سلام من خداروشاکرم ک اشناشدم بااستادعزیزم وتونستم راه وروش شکرگزاری روخیلی قشنگ یادبگیریم ممنونم خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت
سلااااااام.و دررررود
خدایا شکرت برای وجود نازنین انسانهای مثل خانم کریمی و همسرشون .خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
سلام دوستان عزیزم من مدیشیتن صبحگاهی را که انجام میدم واقعا خیلی عالی هست در تمام ساعات روز چه حس عجیبی دارم چقدر از زندگیم لذت میبرم اصلا تو یک دنیای دیگه وارد شدم همه چی برام زیباست من خیلی خوشحالم که موفق هستم خدایا با تمام وجود شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
تقدیر و تشکر میکنم از سرکار خانم کریمی عزیزم و استاد بزرگوارم آقای کریمی که خیلی برامون زحمت میکشند ایشاالله دعاهای خیرمون بدرقه راه خودشون و عزیزانشون باشه🌹🌹🌹🌹🌹🌹
خدایا شکرت بابت چشم هایم و دیدن زیبایی هایی که به ما دادی
خدایا شکرت بابت موبایل و برقراری ارتباط
خدایا شکرت بابت چراغ و روشنایی ان
خدایا شکرت بابا گاز و گرم شدن خانه
خدایا شکرت بابت لپ تاپ و سرچ کردن و انجام کارهای اداری
خدایا شکرت بابت میوه و ویتامین هایش
خدایا شکرت بابت کاهو و ویتامین ک که در آن است
خدایا شکرت بابت قلب و خونرسانی ش به بدن
خدایا شکرت بابا مغز و فرماندهی ش در بدن
خدایا شکرت بابت پا و تکیه گاه بودنش در بدن
خدایا شکرت
خدایا شکرت
خدایا شکرت
خدایا شکرت که امروز بلا از سر مامانم رفع شد
خدایا شکرت که با دوره شکر گذاری آشنا شدم تا همیشه قدر دان نعمت هایی باشم که تا حالا بهشون فکر نکرده بودم
خدایا عاشقتم
خدایا شکرت
خدایا شکرت
خدایا شکرت
خدایا با تمام وجود شکرت
ممنون بابت اشتراک گذاری حال خوب تون
خدایا صدهزار مرتبه شکرت بابت وجود بی کرانت که من را با خودت و وجود نازنینت آشنا کردی و همیشه و هر لحظه عاشقانه هوای من را داری و آرامش و شادی و سلامتی و عشق و تندرستی در زندگی من جاری میکنی الهی صدهزار مرتبه شکرت.
و از خدای خوبم ممنونم که من را با تیم آراستگی ذهن آشنا کرد که اینقدر عالی و واضح تمام مباحث را روشن میکنند که ما استفاده بهینه و مفید ببریم. چه در دوره شکرگزاری و چه در دوره های آراستگی ذهن. تندرست و شاد و پیروز باشند هر لحظه به یاری خدا ان شاالله.الهی صد هزار مرتبه شکرت مهربان