روز بیست و هشتم – اعجاز را به یاد آور
قدرتمندترین تمرین برای حفظ معجزه های شکرگزاری چیست؟
هر روز منحصر به فرد است، هیچ روزی مثل روز دیگر نیست. رویدادهای خوبی که در هر روز رخ می دهد، متفاوت و متغیر است.
وقتی که شما با شمردن و یادآوری مواهب دیروز تان اعجاز را به خاطر بیاورید، هر چند بار هم اینکار را کنید، هر دفعه متفاوت خواهد بود.
قدرتمندترین تمرین برای حفظ معجزه شکرگزاری در زندگی تان اعجاز را به یاد بیاور است. به یاد آوردن مواهب و برکات دیروز باعث می شود برکات به سطح ذهن تان بیایند.
دیروز چه اتفاقات خوبی افتاد؟ چه اعجازی در زندگی تان رقم خورد؟
هر وقت سوال کنید ذهن شما فوری به دنبال جواب می گردد. آن قَدَر دیروز را بررسی کنید تا از یادآوری مواهب دیروز تان احساس رضایت کنید.
می تواند موارد پیش پا افتاده یا مهم باشد، اندازه مواهب مهم نیست، بلکه باید ببینید چند موهبت می توانید به یادآورید، و برای هر کدام چقدر احساس شکرگزاری می کنید.
<
>
تمرین روز بیست و هشتم شکرگزاری
- فهرست ده تا از نعمتهایی که تاکنون داشته اید (10 نعمت جدید ، غیر از نعمتهایی که دیروز نوشتید ) تهیه کنید ، و دلیل هر کدام را بنویسید.
- فهرست را از اول بخوانید و برای هر نعمت سه بار بگویید : خدایا شکرت
- تمام دیروز تان را کَندوکاو کنید ، مواهب دیروز را به یاد آورید و آنها را در دفتر شکر گزاری تان یادداشت کنید .
از خودتان بپرسید : “دیروز چه اتفاقات خوبی افتاد ؟” - بعد از یادآوری هر اتفاق خوب دیروز، با تمام وجود بگویید :”خدایا شکرت ” آن قدر بگویید تا احساس رضایت کنید
- بعد از امروز سعی کنید ، هر روز اتفاقات خوب روز گذشته را پیدا کرده ، یادآوری کنید و بخاطر شان خدا را شکرگزاری کنید.
- شب، هنگام خواب، یادداشت شکر گزاری را در دست بگیرید و بهترین اتفاقات امروز را به یاد آورید
- بهترین آنها را یادداشت کنید و بابت آن خداوند را از صمیم قلب شکر کنید و عبارت “خدایا شکرت ” را بکار برید.
برای دسترسی به سایر روزهای دوره جامع شکرگزاری، اینجا را کلیک کنید
تمرین شکرگزاری یکی از تمرینات دوره های آراستگی ذهن است که به صورت رایگان در اختیار شما دوست عزیز قرار گرفته است. برای دیدن بقیه دوره ها اینجا را کلیک کنید.
سلام خدای مهربونم
خدایا هزاران مرتبه شکرت بابت یکی از بهترین اتفاقات دیروزم که باهمسرم وفرزندم رفتیم بیرون ودرکنار هم بودیم لحظات عالی راباهم داشتیم.
خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت.
خدایا بابت تمام زیبایهات شکر
سلام
خدایاشکرت که امروز باهمسرم وفرزندم چندساعت را بیرون ازخانه بودیم وبهمون خوش گذشت امایک اتفاق غیرمنتظره افتاد که اعتقادم براین این که آن هم خیرهست ونتیجه ی عالی خواهد دا شت.