روز چهارم – تندرستی خارق العاده
نفیس ترین نعمت در زندگی چیست؟
تندرستی نفیس ترین نعمت در زندگی است و باید بیش از هر چیز دیگری قدر سلامت خود را بدانیم.
سلامتی مانند تاج زرینی است بر سر انسانهای سالم، که فقط انسانهای بیمار، قادر به دیدن آن هستند.
بیشتر ما مردم تنها موقعی به فکر تندرستی مان می افتیم که آن را از دست می دهیم. سپس پی می بریم که بدون تندرستی، هیچ چیز نداریم.
وظیفه ما در قبال تندرستی مان چیست؟
تندرستی موهبت زندگی است، نعمتی است که شما دریافت می کنید و این دریافت هر روز ادامه دارد.
علاوه بر این، ما هر کاری برای تندرستی مان انجام می دهیم، باید خدا را از بابت آن شکر کنیم تا دریافت تندرستی ادامه دار باشد.
شاید افرادی را بشناسید که شیوه ی زندگی سالمی را انتخاب کرده اند و با این حال سلامتی شان را از دست داده اند.
وقتی بابت سلامتی تان شاکر باشید، نه تنها سلامتی فعلی شما محفوظ می ماند، بلکه اعجاز شکرگزاری هم دست به کار می شود و جریان سلامتی را به سمت شما افزایش می دهد. شما نیز فوری متوجه می شوید که کیفیت سلامتی تان بهبود یافته است.
به هر میزان که شما بابت سلامتی تان شکرگزار باشید به همان اندازه، سلامتی تان به گونه ای معجزه آسا زیاد می شود.
به هر میزان که شکر نکنید، دقیقا به همان اندازه سلامتی تان افت می کند. زندگی با افت سلامتی یعنی تضعیف انرژی، شور و نشاط، شفافیت ذهنی و هر عملکرد جسمانی و ذهنی تان.
نقش شکرگزاری در تندرستی چقدر است؟
شکرگزاری تنش و فشار جسم و ذهن را از بین می برد، پژوهش های علمی حاکی از این است که تنش و فشار روانی منشاء بسیاری از بیماریها است.
همین حالا با توجه به وضعیت تندرستی تان، می توانید بفهمید که تا چه حد شاکر هستید.
شما هر روز باید حال و هوایی شگفت انگیز داشته باشید، اگر احساس سنگینی می کنید و زندگی حکم چالشی را برای تان دارد، یا اگر احساس نمی کنید که جوان تر از سن و سال تان هستید، دچار افت سلامت شده اید.
یکی از عوامل عمده ی از دست دادن شور و نشاط در زندگی، ناشکری است.
به هر حال همه ی اینها تغییر می کند چون شما برای سلامت جسمانی تان از قدرت معجزه آسای شکرگزاری استفاده خواهید کرد.
<
>
تمرین روز چهارم شکرگزاری
- مثل روزهای گذشته یک لیست ده تایی از نعمت هایتان را بنویسید. دلیل شکرگزاری خود را بنویسید و هر نعمت را بخوانید و عبارت خدایا شکرت را سه بار بگویید.
- یک تکه کاغذ یا یک کارت آماده کنید و بر روی آن درشت و خوش خط بنویسید:
موهبت تندرستی مرا زنده نگه داشته است.
- سپس این کارت را در جایی در معرض دیدتان، قرار دهید و امروز دست کم در چهار موقعیت مختلف عبارت بالا را با خود تکرار کنید و خدا را بابت نعمت سلامتی از صمیم قلب شکرگزار باشید.
- از این پس هر روز می توانید از یادداشت موهبت سلامتی استفاده کنید.
- امشب قبل از خواب یادداشت شکرگزاری(تمرین روز دوم) را در دست بگیرید اتفاقات امروز را مرور کنید و بهترین آنها را به خاطر بیاورید و بابت آن از صمیم قلب خدا را شاکر باشید.
در ادامه شما دوست شکرگزار را به دیدن فایل ویدئویی فوق العاده جالب دلیل علمی شکرگزاری بر روی سلامتی دعوت می کنیم.
<
>
برای دسترسی به سایر روزهای دوره جامع شکرگزاری، اینجا را کلیک کنید
تمرین شکرگزاری یکی از تمرینات دوره های آراستگی ذهن است که به صورت رایگان در اختیار شما دوست عزیز قرار گرفته است. برای دیدن بقیه دوره ها اینجا را کلیک کنید
به به مرسی آقای کریمی 🌹🌹🌹عالی
تمرین امروز، مخصوصا یادداشت سلامتی رو خیلی دوست دارم.من این یادداشت رو الان ۴سال هست که نوشتم وروی یخچال خونه مون نصب کردم.یه نفر که برای اولین بار به خونه ما میاد خیلی کنجکاو میشه که موضوع این یادداشت چیه؟
وقتی براش توضیح میدم خیلی جالب به نظرش میاد وخیلی هم علاقمند میشه که بیشتر براش توضیح بدم.وحتی خیلی علاقمند میشن که پی گیر تمرینات شکر گزاری بشن.
احسنت
به کار بردن این تمرین های به ظاهر ساده نتایج خیلی بزرگی رو رقم میزنه
این تمرین خیلی عالی هست من هر دوره اینو مینویسم و مدام با خودم تکرار میکنم 🥰
درود بر شما
ممنون بابت بازخوردی که با ما به اشتراک گذاشتید
موهبت تندرستی مرا زنده نگه داشته
خدایا شکرت شکرت شکرت
وقتی ب سلامتی و داشته هامون فکر کنیم دیگه نداشته هامون رو نمیبینیم
موهبت تندرستی مرا زنده نگه داشته است.
جمله بسیار تامل برانگیز و در عین حال زیبایی است. من هر دوره که این تمرین را انجام می‌دهم تاثیر آن را واقعا احساس میکنم و هر بار بیشتر از قبل نتیجه میگیرم. ممنون از شما خانواده کریمی که باعث و بانی این امر شده اید و ما را ازآگاهی بیشتری در مورد شکر نعمت های اطرافمان برخوردار میکنید. در پناه حق باشید.
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
خدارا شاکرم بابت موهبت سلامتی، چه نعمتی بالاتر از سلامتی، خدایا شاکر بزرگی و‌عظمتت هستم، خدایا شکرت ، خدایا شکرت ، خدایا شکرت
خدایا با تمام وجود شکرت چقدر لذت میبرم که هر روز این کلمه را مینویسم و میخونم خدایا شکرت که هوای منو داری موهبت نوشتن شکرگزاری زندیگیم را از این روبه اون رو کرده زندگیم و خونه ام پراز انرژی و آرامش است رزق و روزی ازز مین و آسمان برام میباره